40 kỹ thuật ném trong Judo

Gokyo no Waza (năm bộ kỹ thuật) là giáo trình tiêu chuẩn về kỹ thuật ném Judo có nguồn gốc từ năm 1895 tại Kodokan ở Tokyo, Nhật Bản. Từ năm 1920 đến năm 1982, Kodokan Gokyo no Waza bao gồm 40 lượt ném chia thành 5 nhóm như dưới đây.

Bài hướng dẫn gốc: 40 kỹ thuật ném trong Judo

Dai-ikkyo (group 1)

De-ashi-harai


Hiza-guruma


Sasae-tsurikomi-ashi


Uki-goshi


Osoto-gari


O-goshi


Ouchi-gari


Seoi-nage


Dai-nikyo (group 2)

Kosoto-gari


Kouchi-gari


Koshi-guruma


Tsurikomi-goshi


Okuri-ashi-harai


Tai-otoshi


Harai-goshi


Uchi-mata


Dai-sankyo (group 3)

Kosoto-gake


Tsuri-goshi


Yoko-otoshi


Ashi-guruma


Hane-goshi


Harai-tsurikomi-ashi


Tomoe-nage


Kata-guruma



Dai-sankyo (group 4)

Sumi-gaeshi


Tani-otoshi


Hane-makikomi


Sukui-nage


Utsuri-goshi


O-guruma


Soto-makikomi


Uki-otoshi


Dai-sankyo (group 5)

Osoto-guruma


Uki-waza


Yoko-wakare


Yoko-guruma


Ushiro-goshi


Ura-nage


Sumi-otoshi


Yoko-gake