Trong Judo, kata (型) là những bài tập được thực hiện theo một trình tự cố định, thể hiện các kỹ thuật cơ bản và nâng cao của môn võ này (còn được gọi là bài quyền Judo). Kata không chỉ là một bài tập đơn thuần, mà còn là một hình thức nghệ thuật, thể hiện sự uyển chuyển, sức mạnh và tinh thần của người tập.
 |
| Tập luyện và thi đấu thể thức Judo kata |
Dưới đây là hướng dẫn các bài Judo kata được võ sư tại học viện Kodokan chỉ dẫn qua video chi tiết.
Nage-no-kata
Tập trung vào các kỹ thuật quật ngã.
Katame-no-kata
Tập trung vào các kỹ thuật khống chế, khóa siết.
Kime-no-kata
Tập trung vào các kỹ thuật tấn công và phòng thủ một cách dứt khoát.
Ju-no-kata
Tập trung vào nguyên lý nhu đạo, sử dụng sức mạnh của đối phương để chế ngự.
Kodokan Goshin-Jutsu
Tập trung vào các kỹ thuật tự vệ thực tế.
