Kỹ thuật Judo đai nâu (1 Kyu) - 32 đòn

Cấp bậc đai trong Judo (Nhu Đạo) được chia thành hai giai đoạn: Kyu (cấp bậc) từ đai vàng (5 kyu) đến đai nâu (1 kyu) và Dan (đẳng cấp/đai đen) từ 1 Dan đến 10 Dan. Đây là chương trình kỹ thuật Judo cấp bậc đai từ đai vàng đến đai nâu theo giáo trình của Liên đoàn Judo Việt Nam (Vietnam Judo Association - VJA) công bố.
Chương trình kỹ thuật Judo theo Liên đoàn Judo Việt Nam (Vietnam Judo Association - VJA)

Kỹ thuật hông

1. O-guruma


2. Ashi-guruma

Kỹ thuật chân

1. O-soto-otoshi


2. Harai-tsuri-komi-ashi

Kỹ thuật tay

1. Kuchiki-taoshi


2. Kibisu-gaeshi


3. Sumi-otoshi

Kỹ thuật hy sinh

1. Maki-tomoe


2. Harai-makikomi


3. Hane-makikomi


4. Uchi-mata-makikomi


5. Seoi-nage-makikomi


6. Ko-uchi-makikomi


7. Tawara-gaeshi


8. Hikikomi-gaeshi


9. Yoko-wakare


10. Daki-wakare

Kỹ thuật phản đòn

1. Sumi gaeshi


2. Kosoto gake-Tomoe nage


3. Kosoto gake-Uchi mata

Kỹ thuật đè

1. Uki-gatame


2. Ushiro-kesa-gatame


3. Ura-gatame

Kỹ thuật siết cổ

Bộ 4 - Uke tư thế đứng: 4KT

1. Hadaka-jime


2. Hadaka-jime (bis)

Hadaka-jime (bis)

3. Morote-jime


4. Morote-jime (bis)

Morote-jime (bis)

5. Ryote-jime

Kỹ thuật khóa tay

Bộ 4 - Uke tư thế ngồi: 4KT

1. Ude-hishigi-sankaku-gatame


2. Ude-hishigi-juji-gatame


3. Ude-hishigi-te-gatame


4. Ude-hishigi-te-gatame (bis)

Ude-hishigi-te-gatame (bis)