Bài học và thực hành Judo

10 điều tâm niệm của Judo

10 điều tâm niệm của Judo, còn được gọi là tinh thần Judo, là những nguyên tắc đạo đức và triết lý cơ bản hướng dẫn việc luyện tập và thi đấ...

Khi tập luyện Judo có các nghi thức cúi đầu chào: trước khi vào sân tập sẽ chào sân, sau đó chào sư tổ, chào sư phụ (chào huấn luyện viên), ...

Võ phục Judo gọi là Judogi, bao gồm áo dài, quần và thắt lưng. Cả áo và quần đều sẽ có đồng nhất màu và đối với màu đai thì sẽ thay đổi tùy...

Kỹ thuật té ngã (Ukemi) là một yếu tố nền tảng trong Judo, giúp người tập luyện di chuyển linh hoạt, tránh chấn thương và thực hiện các đòn ...

Hệ thống cấp bậc đai trong Judo được chia thành hai giai đoạn: Kyu và Dan . Mỗi giai đoạn lại được chia thành nhiều cấp bậc khác nhau, tượn...

Gokyo no Waza (năm bộ kỹ thuật) là giáo trình tiêu chuẩn về kỹ thuật ném Judo có nguồn gốc từ năm 1895 tại Kodokan ở Tokyo, Nhật Bản. Từ năm...

Trong Judo, kata (型) là những bài tập được thực hiện theo một trình tự cố định, thể hiện các kỹ thuật cơ bản và nâng cao của môn võ này (còn...